A pirâmide alimentar da Zona é um guia imprescindível para o bom seguimento da dieta. Aprenderemos a escolher e a combinar bem os alimentos. Na pirâmide alimentar da Zona encontram-se todos os alimentos que devemos consumir agrupados em diferentes degraus. Na base estão os alimentos mais consumidos e à medida que se sobe nos degraus [...]
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