Categoria ‘Exercício físico’

Exercício físico

Exercício físico aliado da dieta

Viver na Zona não consiste apenas em levar uma alimentação saudável, inclui também, além da dieta, que sempre será o factor mais importante, a pratica do exercício físico e, alguma forma para reduzir o stress. A dieta associada à uma simples atividade física e, a uma técnica de relaxamento são estratégias que irão aumentar a qualidade de vida. […]