Receita de 3 blocos Ingredientes: 160 g de courgette 75 g de pimento verde 65 g de pimento vermelho 40 g de cebola ½ chávena de tomate triturado (150g) 30 g de presunto sem gordura 1 ovo Uma colher de sopa mal cheia de azeite. Outros: Sal, pimenta, meio dente de alho, oregão. Como [...]
Ingredientes: 40 g de cebola 225 g de tomate triturado (1 chávena bem cheia) 20 ml de vinho branco (2 colheres de sopa) 90 g de peito de frango picado (sem pele) 330 g de couve flor Azeite, uma colher de sopa Outros:1 dente de alho, salsa, sal, pimenta 1 peça de fruta [...]
Ingredientes: ( 3 blocos) 75 g de espinafre 30 g de grão-de-bico (90 g se já está cozido) 105 g de filete de bacalhau fresco, sem espinhas e pele. 2 colheres de chá de azeite. Sal, pimenta, raspa de ¼ de limão, tomilho, manjericão 1 dente de alho pequeno Papel para forno Sobremesa: [...]
Receita de 3 blocos Deliciosa lasanha de beringelas com carne de frango moída. A carne ao ficar toda a noite numa marinada, confere a este prato um sabor irresistível. Ingredientes: Para a lasanha: 175 g (1 beringela pequena) 1 colher de sopa (15ml) de azeite virgen extra sal, pimenta, leite Para o recheio e molho: [...]
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