Categoria ‘Stress’

Como reduzir o stress

Reduzir o stress por meio da meditação

Reduzir o stress é outro objetivo a alcançar, quando se trata de proteger a saúde. A dieta da Zona representa um estilo de vida saudável formado pela dieta, que busca o equilibro hormonal correto, pelo exercício físico e a redução do stress, tudo em conjunto visa aumentar o bem-estar físico e mental. O stress altera […]