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Restrição calórica

A Dieta da Restrição Calórica

A restrição calórica é a única forma comprovada cientificamente para retrasar o envelhecimento e aumentar a longevidade. Combater o envelhecimento vai depender em grande medida do que comemos, não propriamente de um alimento mágico, mas simplesmente de comer menos. Uma forma ao alcance de todos. Não devemos confundir restrição calórica com malnutrição, jejum prolongado ou outros estados […]