Posts Tagged ‘restrição calórica’

Restrição calórica

A Dieta da Restrição Calórica

A restrição calórica é a única forma comprovada cientificamente para retrasar o envelhecimento e aumentar a longevidade. Combater o envelhecimento vai depender em grande medida do que comemos, não propriamente de um alimento mágico, mas simplesmente de comer menos. Uma forma ao alcance de todos. Não devemos confundir restrição calórica com malnutrição, jejum prolongado ou outros estados […]

Dieta anti-envelhecimento

Dieta para combater o envelhecimento

Os alimentos que ingerimos levam-nos a dois caminhos: acelerar ou retardar o envelhecimento. Saber escolher os alimentos nas quantidades certas é o fator chave na dieta anti-envelhecimento. O envelhecimento é um processo natural do qual ninguém pode fugir, mas sobre o qual podemos atuar com algo tão simples como é a alimentação. Um dos grandes […]