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Menus vegetarianos

Menus para a dieta vegetariana

Para quem segue uma dieta vegetariana, eis aqui alguns menus, cujo ingrediente principal é o tofu, pois representa uma boa fonte de proteínas; escolha sempre o tofu extra firme, por ser mais concentrado em proteína. Menus vegetarianos compostos  de 3 blocos cada um, constituindo uma opção excelente para o almoço ou  jantar.       Ovos mexidos […]